2:10:40 alatt.  

Tisztán emlékszem hogy meggyurmásodott tőle a két térdízületem, olyan volt mintha takony lenne a helyén. Hetekig szar érzés volt. (és ezután kezdődtek a problémák).

Azóta jelentős a változás, ilyeneket megyek simán (a pulzusok értelemszerűen azért alacsonyabbak, mert az elején és a végén többször belefutok lámpákba):

Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km)       Átlag pulzus
1 Tempó futás 00:18:12 3.9 12.86 00:04:40       152
 
2 Tempó futás 00:25:58 5.35 12.36 00:04:51       175
3 Laza futás 00:18:18 3.9 12.79 00:04:41       154

 

 

Szerző: kombinat

1 komment

Címkék: futás

A bejegyzés trackback címe:

https://cciepursuit.blog.hu/api/trackback/id/tr921521632

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.11.30. 23:04:37

Igen, emlékszem arra is amikor otthoni szervezésben lenyomtál egy féltávot.

:D

Nem akarsz esetleg a nagyatádi OB és a VB között egy IM-et Gyulán? ;) Csak mi hárman... 8D