Az első home-made félmaratonom egy éve volt
2009.11.26. 01:15
2:10:40 alatt.
Tisztán emlékszem hogy meggyurmásodott tőle a két térdízületem, olyan volt mintha takony lenne a helyén. Hetekig szar érzés volt. (és ezután kezdődtek a problémák).
Azóta jelentős a változás, ilyeneket megyek simán (a pulzusok értelemszerűen azért alacsonyabbak, mert az elején és a végén többször belefutok lámpákba):
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) | Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Átlag pulzus | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Tempó futás | 00:18:12 | 3.9 | 12.86 | 00:04:40 | 152 | |||
| 2 | Tempó futás | 00:25:58 | 5.35 | 12.36 | 00:04:51 | 175 | |||
| 3 | Laza futás | 00:18:18 | 3.9 | 12.79 | 00:04:41 | 154 | |||
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://cciepursuit.blog.hu/api/trackback/id/tr121521632
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
WITCH · http://witch-ironman.blog.hu 2009.11.30. 23:04:37
Igen, emlékszem arra is amikor otthoni szervezésben lenyomtál egy féltávot.
:D
Nem akarsz esetleg a nagyatádi OB és a VB között egy IM-et Gyulán? ;) Csak mi hárman... 8D
:D
Nem akarsz esetleg a nagyatádi OB és a VB között egy IM-et Gyulán? ;) Csak mi hárman... 8D
Utolsó kommentek