Csütörtökön, 20:30-kor lesz a gyülekező a víztoronynál,

 

Előtte: tapasztalt ironmanek és ironman candidate-ek iszonyatos harca az aszfalton.

Vajon a fiatal trónbitorlók legyőzik-e a körszakállas szenszeit?!

 

Én mindenesetre viszem a legszebb rajongóimat és legdicsőségesebb statisztikáimat. Kinyomtatva is.

Aki megismer, az kap egy sportsört, a legközelebbi vendéglátóegységben.

top

2010.06.14. 17:56

 top - 17:47:13 up 809 days, 23:38,  2 users,  load average: 0.28, 0.18, 0.07

 

Szerző: kombinat

4 komment

Címkék: top

teker

2010.06.07. 21:38

Szerző: kombinat

14 komment

Címkék: bicikli hegy

Töki

2010.05.13. 23:53

 

Ma már láttam csuklani, meg kalimpálni. 6.5 centi, neve még nincs.:)
 
 
Ez a hét odabaszott az edzésnek, valamiért hétfő óta zombi vagyok. Lehet túl hamar emeltem az adagot, illetve túl keveset alszok. Napi 6-7 óra nem elég.
Sajnos az időjárás se túl motiváló és van egy kis csonthártyagyulladásra utaló fájdalmam, úgyhogy nehezen, de beletörődök a kis szünetbe. :)
 
Okoskodás:
A futás sose ment ilyen könnyedén, kedden mentem egy 20km/1:44:00-et. Közben eldumálgattam, telefonálgattam, minimális erőlködés kellett ehhez. Csodaidőt sose fogok menni, de jó látni a fejlődést.
 
Tavalyhoz képest minden fájdalom elmúlt, nincs beállt térd, nincs fájdalmas térdszalag, pattogó achilles-ín. Bejött a taktikám, ami mindössze annyiból állt, hogy akkor is mentem heti 50km-t, ha bármi volt és minden alkalommal becsületesen nyújtottam, sokszor üres napokon is (plusz a mike féle hideg/meleg zuhany). Nagyjából 10-15-öt esett egy év alatt az átlagpulzusom, már a többiekéhez kezd hasonlítani ugye.
 
Ja és hogy én is keltsek feszültséget a sok tesztoszteron fűtötte paradigmaváltás közepette:  :)
Nem hiszek a csillapítás nélküli cipőkben, szerintem főleg az elején veszélyes ilyet használni, amíg a futó ízületei nincsenek hozzászokva a terheléshez. Ez nekem ~2 év volt.
Esetleg egy versenyre fel mernék venni egy ilyet, bár nem hiszem hogy 12 gramm lényegesen gyorsítana rajtam, inkább csak baromi nagy vízhólyagot generálna rám az ismeretlen cipő.:)
De a túl sok csillapítás se jó, a nyeremény cipőmben (Adidas Salvation) még mindig csak 2-300km van, mert egyszerűen gyűlölök benne futni, olyan mintha takonyban lépkednék.
Itt is meg kell találni az arany középutat.
 
 
(A bringám is csak a 21-22. héten érkezik meg. Nem, nem mondom meg hogy melyik.) :)

 

Kicsit hosszabb lett a válasz Witchnek mint ami egy kommentbe befért volna:
 
A B'Twin nem akciós, az annyiba kerül. Ezek meg 1.5-2x drágábbak. 
Amit írtál az belépő szintű bringa, olyanom van most is, csak olcsóbb. Ez pont ugyanúgy hajlana alattam, mint a mostani a hegyen felfelé.
Utánaolvastam, hogy jókat írnak ezekről is, de a 904/t105 lényegesen jobb mindenben.
 
Ebben a témában nagyon kiokosítottak annó, lehet írtam is róla akkor:
Óvtak attól hogy drágább bringát vegyek, mert még felesleges. Lehet abbahagyom, lehet elég lesz, lehet sose tudom kihasználni még az olcsóbbat se. Ráérek komolyabbat venni később.
Azt mondta a szaki, hogy az országúti bringák kb. 250e-ig nagyjából ugyanazt nyújtják, szinte semmi különbség köztük.
 
Most pedig eljött az idő és kicsit jobbat meg minek vegyek?
 
 
ui.: az egész ott kezdődött, hogy ráültem egy másik gépre.
ui2.: Ivánnak igaza van (kösz az infókat), nekem se tetszik a kerékszett az Orbea/Merida-ban, egyelőre nyomozok tovább. 

Már csak 100 nap

2010.05.05. 21:40

és újra rajtolunk...

 

Orbea Aqua T105 CT vagy Merida HFS 904-COM-ot vennétek?

Borvidék félmaraton

2010.05.02. 23:51

560m szintkülönbség, 2:02:00 a saját mérés szerint (kicsit bekavart, hogy váltótag is voltam).

166 avh.

Egész jó volt, bár volt egy rész ahol muszáj volt belegyalogolnom, különben begörcsölt volna a combom.


Egyik legélvezetesebb versenyem volt, jól ment, bár fáradt vagyok, ez a hét kicsit megszaladt - 14 óra körülre. Jó szervezés, jó hangulat és közönség. Jövőre is megyek.

 

sziget, majdnem akciójelenet

2010.04.27. 22:39

Te mit tennél, ha megpróbál felrúgni az, akit teljesen normálisan megelőztél?

Szerencsére nővel futottam, egyébként lehet vertem volna egy fülest annak a puffadt idiótának.

Ahogy melegszik az idő, úgy nő a barmok száma a szigeten. Ma lett elviselhetetlen.

Visszaértem végre

2010.04.25. 23:19

A 12 órás hetekbe.

Ezt májusban végig tartom, utána megint emelek.

Futás továbbra is fixen heti 50km marad, de már más felbontásban: 2x20, plusz a tekerések utáni pingvinezés. Ettől lassulni fogok (már most is), de mindegy, mert most a robotikus énemre van szükség.

Úszást próbálom heti 2x2-3km-en tartani. De ez az amiből gond nélkül engedek egyelőre.

Bicikli pedig heti 200km körül.

 

Ez a mennyiség még elviselhető, messze nincs időhiányom. Bár ha nőni fog az alvásigény, akkor lehetnek problémák.

Kerék szett

2010.04.22. 11:12

Okosság kéne, melyiket vegyem meg ezek közül?

Fulcrum racing 5

Mavic Aksium Race

Shimano WH-RS20

Nem érzem hogy ennél többet kéne erre költenem, így is jelentős lesz a különbség a mostani és az új között.

a gyermek 1

2010.04.20. 23:59

Sok vicces jelenet tanúja voltam az utóbbi időben:

Volt autóban hányás, láttam hogyan változik egy életerős nő egész nap alvó zombivá. Fizettem orvosnak egy 5 másodperces bekukkantásért húszezret.

A biztonság kedvéért én is szedem a kismama vitaminokat, nem okoz gondot a normál adag mellett. Kicsit fáj az én mellem is, de egyelőre jól viselem az ő terhességét.

Keveset aggódok, akkor is inkább csak azon, nehogy hibás legyen.

Magyar egészségügy

2010.04.19. 00:20

Csak jót tudok mondani róla. Ez esetben jól olajozott gépezetként működött, azonnal és jól reagált mindenki.

Papi rosszul lett (rutinos versenyző, ez már a harmadig ilyen volt 30 év alatt), természetesen nem kívánt kórházba vonulni, megpróbálta a cigi+kávé kombóval feloldani a fájdalmat. :)

Öcsém értement, nem lassan. Bevitte az ügyeletre, ott már hívták is a helikoptert, mert akkora kezdett komolyodni a helyzet.

Átszállították Szegedre, ott annyira siettek, hogy a karja most úgy néz ki a sebtiben végrehajtott borotválás miatt, mintha szándékosan összevagdalta volna magát.

Gyorsan megkatéterezték, értágítást csináltak rajta. Megúszta, időben elkapták, még egy óra és vége lett volna.

Pár nap és otthon lesz. Ezt megúsztuk.

rossz és jó hír

2010.04.14. 01:22

Hét körül hívott öcsém: a fatert éppen helikopterrel viszik Szeged felé, mert infarktusa van. 

Éreztem, hogy nem sima a helyzet, mert az egyszerűbbeket lábon szokta kihordani. Gyorsan beültünk az autóba és elindultunk. Végig az járt a fejemben, hogy az egyetlen fontos dolgot még közölni tudjam vele.

Nem így akartam, de muszáj volt felgyorsítani a tervet.

Ezt:

A gyermek

Tekerés

2010.04.07. 22:11

Kezdődik.

Mármint a baj. Mint tavaly, a biciklit nem lehet megúszni izgalmas események nélkül. :)

De biztosan Myke fertőzött meg, amíg nem írt a balesetéről, velem sem volt baj.

 

Simán csak eltaposott egy centi híján a 134-es busz, a szigeten. Ahol olyan büdös van, akkora a szmog, hogy többet nem is megyek ki.

A bácsi leszorított, majdnem elgázolt, majd amikor ideges lettem és utána mentem, hogy számonkérjem rajta az életem, még ő sértődött meg. Igaz , hogy a számból száz ember előtt hangzott el a "te jó k***a anyád, ezt tanították a buszsofőr iskolában neked?" mondat. És ez még az udvariasabbak közé tartozott.

Még megemlítettem neki hogy legközelebb pofánverem. Itt már meredten nézte a kormányt.

Végül hazamentem. Ma is megúsztam.

Lucid Lynx

2010.04.07. 22:04

süti beállítások módosítása