Reggel elugrottam úszni, aztán ez lett belőle. Nagy volt a lendület. :)Nagyjából hat és fél óra volt, 1900 úszás/90 bringa/21 futás. Közben többször átértékeltem az életem és 17x megbántam hogy elkezdtem.:)Augusztusra a 13 órát tervezem be, minden perc győzelem amivel ez alá…

Meghülyült a telefonom, fejhallgatóval használva nem akar hívást indítani és fogadni.Amikor csinálni akartam valamit, azonnal zuhogni kezdett az eső.Elromlott a pulzusmérőm mellkaspántja, szétizzadtam. A kezemben maradt.Csak a végső esetben szeretnék Szlovákiában melózni. Ott…

A sok állóképesség, laktát-küszöb eltolás, megpróbáltatás utáni dekondícionálás:          De azért a nagy szórakozásban, elindult néha a dynamips:)